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最新家庭日记 »
补充富含维生素C纯果汁可预防流感
summer 写于 2010-01-16
http://www.sina.com.cn 2010年01月16日08:49 大洋网-广州日报
美国、墨西哥大规模暴发流感时,超市中富含维生素C的天然纯果汁的销量猛增,许多消费者排起了长龙纷纷购买“抗流感”果汁。
中国疾病预防控制中心的专家表示,预防流感可以通过补充维生素C提高免疫力来实现,其中纯果汁作为补充维生素C的重要手段应该受到公众的重视。由于维生素C具有外源性,也就是说人类只能通过食物获取维生素C,而饮食水果和果汁是获取维生素C的重要途径。其中,100%果汁由于具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量,能够让人体尽快吸收,补充维生素C效果更好。文/童民(全文摘自《大众健康》)
“毒”是致病之由,“疫”是流行之因,“热”是病机之属,要抵御流感,最根本是要调节免疫功能,除了充分的睡眠与休息、适当的运动、营养均衡之外,平时更应摄取能防治流感、预防感染、调节免疫力的果菜汁来调养,建立良好的抗...
小儿发烧的常见处理
summer 写于 2009-09-06
于力说,以腋下测量为准,小儿体温在35.5-37.5℃之间都为正常,37.5-38℃间为低热,38.1-39℃为中热,39.1-40.5℃为高热,40.5℃以上为超高热。
若体温不超过38.5℃,一般只需在家做物理降温。可给孩子多喝水,在额头上贴退热贴、敷冰袋,或把冰袋夹在孩子腋下、腹股沟、颈部,用温水擦身。不主张使用酒精擦洗,以免过度刺激孩子娇嫩的皮肤。还可适当服用板蓝根或抗病毒口服液。
当发烧达到中热,孩子出现流泪、流鼻涕、不想吃东西、哭闹等症状时,应给与小剂量的退烧药。据介绍,布洛芬制剂是首选,此外,还可口服对乙酰氨基酚或将退热栓塞进肛门。以上三种药均为每6小时使用一次。
体温一旦超过39度,应尽快到医院就诊,咨询是否要给孩子打退烧针、补液或使用抗菌素。“如果高烧不退,需扎手指验血,白细胞高的还要使用抗菌素”。
要特别注意的几个问题
不能以高烧判断疾病程度。38.5℃并不是一条绝对的分界线,不要以为体温低于...
[转] 一个老中医的偏方(先保存,省的以后找了~~)
summer 写于 2009-09-01
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
治高血压:
(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。 (2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。
...
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